Découvrez le yoga à Bergerac,
avec Manon Guillemin.
Des cours personnalisés pour harmoniser le corps et l’esprit.
Bienvenue au Studio Esmeralda
Le Studio Esmeralda est un espace conçu pour la pratique du yoga, à Bergerac, mais aussi d’autres activités.
Un lieu où l’on peut se reconnecter à soi-même, se détendre et relâcher les tensions.
En tant que professeure passionnée, je vous invite à découvrir des séances qui allient bien-être physique et mental, avec des pratiques adaptées à tous les niveaux.
Yoga Vinyasa
Pratique fluide synchronisant souffle et mouvement, renforçant corps et esprit. Accessible à tous pour une détente profonde et équilibrée.
Fly Yoga
Yoga aérien utilisant un hamac suspendu, alliant relaxation et renforcement musculaire. Lâchez prise et découvrez l’apesanteur en douceur.
Cerceau aérien
Discipline aérienne alliant souplesse, force et grâce. Cours particuliers adaptés à tous pour explorer la magie des arts du cirque.
Réflexologie plantaire
Stimulation des points réflexes sous les pieds pour libérer les tensions, harmoniser le corps et favoriser une profonde relaxation.
Des Cours de Yoga Adaptés à Tous
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, mes cours de yoga s’adaptent à vos besoins.
Mes pratiques, comme le Vinyasa Yoga et le Fly-Yoga, sont pensées pour offrir un environnement où vous pouvez relâcher le stress tout en renforçant votre corps.
Chaque séance est unique car j’utilise mes deux pratiques de yoga à chaque fois, combinant les mouvements fluides du Vinyasa et les postures aériennes du Fly-Yoga pour une expérience complète.
Cours Particuliers de Cerceau Aérien
En plus des cours de yoga, je propose également des cours particuliers de cerceau aérien à Bergerac.
Cette discipline aérienne vous permet de travailler la souplesse, la force et la grâce dans les airs, en alliant les techniques du cirque à la liberté de mouvement.
Les cours sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez novice ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique aérienne.
Réflexologie Plantaire : Un Complément à la Pratique du Yoga
Outre les cours de yoga, je propose également des soins de réflexologie plantaire à Bergerac.
Cette méthode naturelle vise à stimuler les points réflexes situés sous les pieds pour harmoniser le corps et l’esprit. La réflexologie plantaire agit directement sur les tensions corporelles et aide à évacuer le stress.
Elle peut être un excellent complément aux séances de yoga pour une détente complète.
Mon Approche : Allier Tradition et Innovation
Je propose une approche unique du yoga, en intégrant mon expérience dans les arts du cirque et en combinant des techniques traditionnelles avec des pratiques modernes.
En tant que professeure de yoga à Bergerac, je crois profondément que le yoga est une pratique holistique qui permet de mieux comprendre son corps et son esprit.
Mes cours de yoga sont conçus pour être des moments d’exploration personnelle, de développement physique, mais aussi de paix intérieure.